II SEMINARIO GRATUITO DE INTRODUCCIÓN AL
YOGA TIBETANO
Sábado, 15 de octubre, de 10 a 14 h.
TEMARIO:
- Introducción al Yoga Tibetano.
- La respiración tibetana: Kum Nye Togó.
- Kum Nye Rembú: Ejercicio tibetano para estirar el cuerpo y expandir la mente.
- Kum Nye Nangpa Chipa: Ejercicio del “Monje interior” y el “Monje exterior”.
- Kum Nye Nga Mambú Yangú: “Reverdecer”. Ejercicio de estiramiento y armonización mente, cuerpo y naturaleza.
- Consejos y meditación final.
Información y para apuntarse: 699067247 o enviando un e-mail a: tondeva@gmail.com